Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest niedobór jodu, ale istnieje także szereg innych czynników, takich jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (choroba Hashimoto), stres, niezdrowa dieta oraz czynniki genetyczne. Suplementy mogą pomóc poprzez uzupełnienie brakujących składników odżywczych oraz wsparcie organizmu w syntezie hormonów tarczycy. W skład suplementów diety dla osób z niedoczynnością tarczycy często wchodzą następujące składniki:

• Jod: Kluczowy minerał niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Jego niedobór może prowadzić do powiększenia tarczycy (wole) oraz dalszego pogorszenia funkcji tego organu. Suplementacja jodem wspiera produkcję tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), co jest niezwykle istotne dla prawidłowego metabolizmu.
• Selen: Pierwiastek o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Selen wspiera produkcję enzymu, który przekształca T4 w T3, co jest niezbędne dla wydajnego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do pogorszenia kondycji tarczycy.
• Cynk: Odpowiedni poziom cynku jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego. Cynk uczestniczy w biosyntezie hormonów tarczycy i wspomaga działanie enzymów związanych z metabolizmem.
• Witamina D: Niedobór witaminy D jest powiązany z chorobami tarczycy, w tym autoimmunologicznymi. Suplementacja może wspierać układ odpornościowy, co jest istotne dla osób cierpiących na chorobę Hashimoto.
• Witamina B12: Osoby z niedoczynnością tarczycy często mają niedobory B12. Ta witamina jest ważna dla funkcji neurologicznych i produkcji czerwonych krwinek, a jej odpowiedni poziom wspomaga zdrowie metaboliczne.
• Kwasy tłuszczowe omega-3: Mają działanie przeciwzapalne, co może pomóc w łagodzeniu objawów zapalenia tarczycy. Omega-3 wspiera również zdrowie serca i mózgu.
• Zioła adaptogenne, takie jak ashwagandha: Wspierają równowagę hormonalną i pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, który może negatywnie wpływać na funkcję tarczycy.
• Ekstrakt z lucerny: Zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminy i minerały, które wspierają organizm w walce z niedoborami pokarmowymi oraz poprawiają trawienie.
• L-teanina i enzymy trawienne (np. bromelaina): Mogą wspierać zdrowy metabolizm i lepsze wchłanianie składników odżywczych, co jest istotne w diecie osób z niedoczynnością tarczycy.

Korzystanie z suplementów diety może być istotnym wsparciem dla osób z niedoczynnością tarczycy, ale zawsze powinno odbywać się pod kontrolą specjalisty w celu uniknięcia interakcji z lekami oraz dostosowania odpowiedniej dawki. Dzięki kompleksowej suplementacji możliwe jest nie tylko uzupełnienie niedoborów, ale także poprawa ogólnego stanu zdrowia i jakości życia. Sprawdź naszą ofertę suplementów pomagających przy niedoczynności tarczycy.